SILVER STRONG 60+ 

SILVER STRONG 60+

Blijven bewegen is de sleutel om sterk, gezond en energiek te blijven - op elke leeftijd. SILVER STRONG 60+ is speciaal ontwikkeld voor mannen en vrouwen die fit willen blijven, hun lichaam sterker willen maken en met vertrouwen willen blijven bewegen.

De lessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 4 personen, zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke aandacht, goede coaching en veilige uitvoering.

In deze trainingen werken we aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en balans. Alles op een veilig tempo, aangepast  op jouw niveau. Geen hoge druk, geen ingewikkelde oefeningen, gewoon bewuste, effectieve training die jou helpt om je lichaam soepel en sterk te houden.

SILVER STRONG is er voor iedereen van 60+ die fit wil blijven en meer uit het dagelijks leven wil halen.